वयस्कों में अनिदानित ऑटिज्म भ्रमित करने वाला और अकेलापन भरा हो सकता है, लेकिन लक्षणों को समझना आत्म-खोज की दिशा में पहला कदम है।
कई वयस्कों के लिए, जीवन हमेशा ऐसे पहेली को सुलझाने जैसा रहा है जिसमें कुछ टुकड़े गायब हैं। आप लगातार एक अलग होने की भावना महसूस कर सकते हैं, अक्सर फिट होने के लिए अपनी वास्तविक पहचान छिपाते हैं। यह अनुभव "गुम हुई पीढ़ी" के वयस्कों में आम है - वे वयस्क जो तब बड़े हुए जब ऑटिज्म को कम समझा जाता था और नैदानिक मानदंड संकीर्ण थे।
यदि आपने कभी सोचा है कि सामाजिक संपर्क आपको इतना थकाते क्यों हैं या कुछ बनावटें असहनीय क्यों लगती हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। यह मार्गदर्शिका बताती है कि गुण क्यों छूट जाते हैं, सामान्य लक्षणों की पहचान करती है और आपको छिपे हुए गुणों की सुरक्षित और निजी रूप से जांच करने के लिए हमारे ऑनलाइन ऑटिज्म टेस्ट को देखने के लिए आमंत्रित करती है।
आज के कई वयस्क बचपन में अनदेखा कर दिए गए थे क्योंकि न्यूरोडायवर्जेंस की हमारी समझ में काफी विकास हुआ है। अतीत में, ऑटिज्म मुख्य रूप से गंभीर विकासात्मक देरी या गैर-मौखिक व्यवहार से जुड़ा था। यदि आपने स्कूल में अच्छा प्रदर्शन किया या जल्दी बोलना शुरू किया, तो आप शायद क्लासिक प्रोफाइल में फिट नहीं बैठते थे।
ऐतिहासिक रूप से, उच्च-कार्यक्षमता वाले व्यक्तियों को "एस्पर्जर सिंड्रोम" के रूप में लेबल किया जा सकता था। यह निदान अक्सर नैदानिक सेटिंग्स में ऑटिज्म से अलग था। आज, ये शब्द ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (एएसडी) में विलीन हो गए हैं। यह बदलाव स्वीकार करता है कि ऑटिज्म एक स्पेक्ट्रम है, जो सभी को अलग तरह से प्रभावित करता है। हालांकि, कई वयस्क अभी भी अपने अनिदानित ऑटिज्म के लक्षणों के बारे में जवाब तलाशते समय एस्पर्जर शब्द से संबंधित होते हैं।
"उच्च-कार्यक्षमता" शब्द भ्रामक हो सकता है। यह आमतौर पर औसत या औसत से अधिक बुद्धि वाले ऑटिस्टिक लोगों का वर्णन करता है जो स्वतंत्र रूप से दैनिक जीवन को नेविगेट कर सकते हैं। फिर भी, यह लेबल अक्सर उस कार्यक्षमता को बनाए रखने के लिए आवश्यक आंतरिक संघर्ष को अनदेखा करता है। आप नौकरी कर सकते हैं और रिश्ते बनाए रख सकते हैं, लेकिन इस प्रयास से आप दिन के अंत तक पूरी तरह से थक जाते हैं।
उच्च बुद्धि अक्सर एक मुखौटे के रूप में कार्य करती है। बुद्धिमान बच्चे बौद्धिक रूप से, सहज रूप से नहीं, बल्कि सामाजिक संकेतों की नकल करना जल्दी सीखते हैं। वे घुल-मिल जाने के लिए साथियों का अवलोकन, विश्लेषण और नकल करते हैं। यह बौद्धिक मुआवजा शिक्षकों और माता-पिता से उनके ऑटिस्टिक गुणों को छिपाता है, जिससे वे वयस्कता तक चुपचाप संघर्ष करते रहते हैं।
वयस्कों में अनिदानित ऑटिज्म के लक्षणों को पहचानना रूढ़ियों से परे देखने से शुरू होता है। जबकि कई लोग वयस्कों में ऑटिज्म के विशिष्ट "12 लक्षणों" की सूची के लिए ऑनलाइन खोज करते हैं, वास्तविकता यह है कि गुण दुनिया के साथ आपके बातचीत करने के तरीके में सूक्ष्म, लगातार पैटर्न के रूप में मौजूद होते हैं।
सामाजिक चुनौतियां अक्सर पहली लाल झंडी होती हैं। सामाजिक चिंता के विपरीत, जो निर्णय के डर से उत्पन्न होती है, ऑटिस्टिक सामाजिक अंतरों में अक्सर अलिखित नियमों के बारे में भ्रम शामिल होता है।
क्या योजनाओं में अचानक बदलाव आपके पूरे दिन को बर्बाद कर देता है? समानता की एक मजबूत आवश्यकता एक मूल गुण है।
संवेदी संवेदनशीलता वयस्कों में हल्के ऑटिज्म के सामान्य लक्षण हैं।
ध्वनि संवेदनशीलता: फ्रिज की गुनगुनाहट या दूर की बातचीत जैसी पृष्ठभूमि का शोर ध्यान केंद्रित करना असंभव बना सकता है।
बनावट संबंधी समस्याएं: कुछ कपड़े (जैसे ऊन या टैग) शारीरिक रूप से पीड़ा दे सकते हैं।
प्रकाश संवेदनशीलता: चमकदार फ्लोरोसेंट रोशनी सिरदर्द या तत्काल थकान का कारण बन सकती है।
यह सबसे बड़ी मिथकों में से एक है जो वयस्कों को जवाब मांगने से रोकती है। ऑटिस्टिक लोग अक्सर बहुत अधिक सहानुभूति (हाइपर-एम्पेथी) महसूस करते हैं लेकिन न्यूरोटिपिकल तरीकों से इसे व्यक्त करने के लिए संघर्ष कर सकते हैं। आप दूसरों की भावनाओं से अभिभूत महसूस कर सकते हैं, जिससे आप बंद हो सकते हैं, जिसे शीतलता के लिए गलत समझा जा सकता है। गहरी भावनाएं होने से ऑटिज्म का इंकार नहीं होता है।
महिलाओं और लिंग-विविध व्यक्तियों में ऑटिज्म अक्सर अलग दिखता है, जिससे अक्सर गलत निदान होता है। यह काफी हद तक "मास्किंग" के कारण है - ऑटिस्टिक गुणों का सचेत या अचेतन दमन।
अनिदानित ऑटिज्म वाली कई महिलाओं का पहले चिंता, अवसाद या बॉर्डरलाइन पर्सनालिटी डिसऑर्डर के लिए इलाज किया जाता है। चिंता वास्तविक है, लेकिन यह अक्सर मार्गदर्शन के बिना एक न्यूरोटिपिकल दुनिया को नेविगेट करने की कोशिश करने का एक लक्षण है। यदि आप लगातार अपनी चेहरे की अभिव्यक्तियों की निगरानी कर रहे हैं या बातचीत का पूर्वाभ्यास कर रहे हैं, तो आपकी चिंता वास्तव में छिपे हुए सामाजिक भ्रम की प्रतिक्रिया हो सकती है।
मास्किंग एक जीवित रहने की रणनीति है। इसमें आंखों का संपर्क मजबूर करना, हावभाव की नकल करना और "सामान्य" दिखने के लिए स्टिम्स को दबाना शामिल है।
| दूसरे क्या देखते हैं | आप अंदर से क्या महसूस करते हैं |
|---|---|
| "वह इतनी शांत और विनम्र है।" | "मैं बाधित करने या कुछ अजीब कहने से बहुत डरता हूँ।" |
| "वह बदलावों के साथ अच्छी तरह से तालमेल बिठा लेता है।" | "मैं आंतरिक रूप से घबरा रहा हूँ और हर संभावित परिणाम की योजना बना रहा हूँ।" |
| "वे अच्छा नेत्र संपर्क बनाते हैं।" | "मैं इसे नकली बनाने के लिए उनकी नाक को घूर रहा हूँ, और यह थका देने वाला है।" |
| "आप ऑटिस्टिक नहीं लगते।" | "मैंने आपके जैसे व्यवहार करना सीखने में 30 साल लगा दिए हैं।" |
वयस्कों में अनिदानित ऑटिज्म के साथ रहना बहुत भारी पड़ता है। अपनी न्यूरोलॉजी को समझे बिना, आप उन चीजों के साथ संघर्ष करने के लिए खुद को दोषी ठहरा सकते हैं जो दूसरों के लिए आसान लगती हैं।
ऑटिस्टिक बर्नआउट सिर्फ थकना नहीं है; यह एक पूर्ण प्रणाली बंद है। यह तब होता है जब मास्किंग और संवेदी अधिभार का संचयी तनाव आपकी सामना करने की क्षमताओं से अधिक हो जाता है।
यह पता लगाना कि आप ऑटिस्टिक हो सकते हैं, बहुत गहरा उपचार हो सकता है। यह आपके पूरे जीवन इतिहास को फिर से परिभाषित करता है। आप "टूटे हुए" या "आलसी" नहीं थे; आप एक न्यूरोडायवर्जेंट व्यक्ति थे जो एक न्यूरोटिपिकल दुनिया में कार्य करने की कोशिश कर रहे थे। यह बोध आपको अपने मस्तिष्क से लड़ना बंद करने और इसके साथ काम करना शुरू करने की अनुमति देता है।
यदि ये विवरण आपके साथ गूंजते हैं, तो अगला तार्किक कदम आगे की खोज करना है। जवाब पाने के लिए आपको सीधे नैदानिक निदान पर जाने की आवश्यकता नहीं है। एक विश्वसनीय स्क्रीनिंग उपकरण स्पष्टता प्रदान कर सकता है और आपके अनुभवों को मान्य कर सकता है।
शुरू करने से पहले, जांच लें कि क्या यह उपकरण आपकी आवश्यकताओं से मेल खाता है:
यदि आपने इन बक्सों को चेक किया है, तो RAADS-R टेस्ट आपके लिए डिज़ाइन किया गया है।
रिटवो ऑटिज्म एस्पर्जर डायग्नोस्टिक स्केल-रिवाइज्ड (RAADS-R) एक व्यापक रूप से सम्मानित उपकरण है जिसे विशेष रूप से वयस्क ऑटिज्म की पहचान करने के लिए विकसित किया गया है। बच्चों के लिए परीक्षणों के विपरीत, यह मास्किंग और सूक्ष्म तरीकों से गुणों के परिपक्वता में प्रकट होने का हिसाब रखता है। यह सामाजिक संबंध, सीमित रुचियों, भाषा और संवेदी मोटर लक्षणों को कवर करता है।
परीक्षण लेने से आपको अपने गुणों का एक मात्रात्मक रूप मिलता है। यह आपको उन पैटर्न को देखने में मदद करता है जिन्हें आपने शायद छोड़ दिया होगा।
अपनी आत्म-खोज यात्रा में अगला कदम उठाएं। निःशुल्क RAADS-R मूल्यांकन करें कोई निदान आवश्यक नहीं। गुमनाम और सुरक्षित।
जबकि स्क्रीनिंग उपकरण शक्तिशाली होते हैं, वे शैक्षिक संसाधन होते हैं, चिकित्सा निदान नहीं। अंतर को समझना आपकी अपेक्षाओं को प्रबंधित करने में मदद करता है।
RAADS-R जैसे स्क्रीनिंग उपकरण ऑटिज्म की संभावना को इंगित करते हैं। यह आपको बताता है कि क्या आपके गुण ऑटिस्टिक वयस्कों के प्रोफाइल से मेल खाते हैं। दूसरी ओर, एक नैदानिक निदान, एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक द्वारा एक औपचारिक चिकित्सा मूल्यांकन होता है।
यदि आपके स्क्रीनिंग परिणाम ऑटिज्म का सुझाव देते हैं और आपको काम के आवास या चिकित्सा के लिए सहायता की आवश्यकता है, तो औपचारिक मूल्यांकन पर विचार करें। ऐसे पेशेवरों की तलाश करें जो वयस्क ऑटिज्म में विशेषज्ञ हों और मास्किंग को समझते हों, क्योंकि सामान्य चिकित्सक अभी भी पुराने बचपन के मानदंडों पर निर्भर हो सकते हैं।
यह महसूस करना कि आप ऑटिस्टिक हो सकते हैं, एक अंत नहीं, बल्कि एक शुरुआत है। यह अपने प्रति अधिक करुणा रखने का निमंत्रण है। चाहे आप औपचारिक निदान चाहते हों या सिर्फ अपनी जीवनशैली को समायोजित करने के लिए इस ऑटिज्म स्क्रीनिंग उपकरण का प्रयास करें, आप वैध हैं। आप अब "गुम" नहीं हैं; आप अपने घर का रास्ता ढूंढ रहे हैं।
चिकित्सकीय रूप से, "एस्पर्जर सिंड्रोम" को 2013 में डीएसएम-5 से हटा दिया गया था और ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (एएसडी) में शामिल कर लिया गया था। हालांकि, 2013 से पहले निदान किए गए कई लोग अभी भी इस शब्द का उपयोग करते हैं, और कुछ इसे एक सांस्कृतिक पहचान के रूप में पसंद करते हैं। इससे जुड़े गुणों को अब ऑटिज्म स्पेक्ट्रम का हिस्सा माना जाता है।
सामाजिक चिंता मुख्य रूप से सामाजिक स्थितियों में फैसले या अस्वीकृति का डर है। ऑटिज्म में सामाजिक संकेतों और संचार को समझने में एक मौलिक अंतर शामिल है। एक चिंतित व्यक्ति सामाजिक नियमों को जानता है लेकिन गड़बड़ करने से डरता है; एक ऑटिस्टिक व्यक्ति को नियम खुद ही भ्रामक या अतार्किक लग सकते हैं।
बिल्कुल। यह एक हानिकारक रूढ़िवादी धारणा है। कई ऑटिस्टिक वयस्क "भावनात्मक सहानुभूति" (दूसरों की भावनाओं को महसूस करना) बहुत तीव्रता से अनुभव करते हैं। संघर्ष अक्सर "संज्ञानात्मक सहानुभूति" (दूसरों के विचारों का अनुमान लगाना) या दूसरों की अपेक्षा के अनुसार उस सहानुभूति को सामाजिक रूप से कैसे प्रदर्शित किया जाए, इसमें होता है।
"बाहरी व्यक्ति" या "विदेशी" होने की एक लगातार, आजीवन भावना सबसे आम रिपोर्ट है। व्यावहारिक लाल झंडों में संवेदी संवेदनशीलता का इतिहास, चिंता को प्रबंधित करने के लिए कठोर दिनचर्या की आवश्यकता, और सामाजिक बातचीत के बाद थकावट शामिल है जो दूसरों के लिए आसान लगती है।
हाँ, RAADS-R वयस्कों के लिए उपलब्ध सबसे विश्वसनीय स्क्रीनिंग उपकरणों में से एक है। इसे विशेष रूप से वयस्कों में अनिदानित ऑटिज्म को पकड़ने के लिए मान्य किया गया था, जिनमें "सबक्लिनिकल" गुण या उच्च मास्किंग क्षमताएं हो सकती हैं जो अन्य परीक्षणों में छूट जाती हैं। हालांकि, कोई भी ऑनलाइन परीक्षण चिकित्सा गारंटी प्रदान नहीं कर सकता है।
