ภาวะออทิซึมในผู้ใหญ่ที่ยังไม่ได้รับการวินิจฉัย อาจสร้างความสับสนและโดดเดี่ยว แต่การทำความเข้าใจสัญญาณต่างๆ ถือเป็นก้าวแรกสู่การทำความรู้จักตนเอง
สำหรับผู้ใหญ่หลายคน ชีวิตมักให้ความรู้สึกเหมือนการพยายามต่อจิ๊กซอว์ที่ขาดชิ้นส่วนไป คุณอาจรู้สึกแตกต่างอย่างต่อเนื่อง และมักจะปกปิดตัวตนที่แท้จริงเพื่อปรับตัวให้เข้ากับผู้อื่น ประสบการณ์นี้เป็นเรื่องปกติในกลุ่ม "Lost Generation" ซึ่งเป็นผู้ใหญ่ที่เติบโตขึ้นมาในยุคที่ความเข้าใจเกี่ยวกับออทิซึมยังมีจำกัด และเกณฑ์การวินิจฉัยก็ยังแคบกว่าในปัจจุบัน
หากคุณเคยสงสัยว่าทำไมการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมถึงทำให้คุณเหนื่อยล้า หรือทำไมสัมผัสบางอย่างถึงทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างมาก คุณไม่ได้อยู่คนเดียว คู่มือนี้จะสำรวจว่าทำไมลักษณะเฉพาะเหล่านี้จึงถูกมองข้าม ระบุสัญญาณทั่วไป และเชิญชวนคุณให้ สำรวจแบบทดสอบออทิซึมออนไลน์ของเรา เพื่อคัดกรองลักษณะเฉพาะที่ซ่อนอยู่ได้อย่างปลอดภัยและเป็นส่วนตัว
ผู้ใหญ่หลายคนในปัจจุบันถูกมองข้ามไปตั้งแต่ยังเด็ก เนื่องจากความเข้าใจเกี่ยวกับความหลากหลายทางระบบประสาทของเราได้พัฒนาไปอย่างมาก ในอดีต ออทิซึมส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับความล่าช้าในการพัฒนาที่รุนแรง หรือพฤติกรรมที่ไม่ใช้ภาษา หากคุณเรียนดี หรือเริ่มพูดได้เร็ว คุณอาจไม่ตรงกับลักษณะทั่วไปตามเกณฑ์เดิม
ในอดีต บุคคลที่มีความสามารถในการทำงานสูงอาจได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น "Asperger’s Syndrome" การวินิจฉัยนี้มักจะแยกต่างหากจากภาวะออทิซึมในการตั้งค่าทางคลินิก ปัจจุบัน คำศัพท์เหล่านี้ได้รวมเข้าด้วยกันเป็น Autism Spectrum Disorder (ASD) การเปลี่ยนแปลงนี้ตระหนักว่าภาวะออทิซึมเป็นสเปกตรัม ซึ่งส่งผลต่อแต่ละบุคคลแตกต่างกันไป อย่างไรก็ตาม ผู้ใหญ่หลายคนยังคงเชื่อมโยงกับคำว่า Asperger’s เมื่อค้นหาคำตอบเกี่ยวกับ อาการออทิซึมที่ไม่ได้รับการวินิจฉัย ของตนเอง
คำว่า "ความสามารถในการทำงานสูง" อาจทำให้เข้าใจผิดได้ มักจะใช้อธิบายผู้มีภาวะออทิซึมที่มีสติปัญญาในระดับเฉลี่ยหรือสูงกว่าเฉลี่ยที่สามารถดำเนินชีวิตประจำวันได้อย่างอิสระ ทว่า คำนี้มักจะละเลยการต่อสู้ภายในที่จำเป็นในการรักษาสมรรถนะดังกล่าวไว้ คุณอาจทำงานในตำแหน่งที่ดีและรักษาความสัมพันธ์ไว้ได้ แต่ความพยายามนั้นทำให้คุณรู้สึกหมดแรงอย่างสมบูรณ์ในตอนท้ายของวัน
ความฉลาดสูงมักทำหน้าที่เป็นหน้ากาก เด็กที่มีความฉลาดมักเรียนรู้ที่จะเลียนแบบสัญญาณทางสังคมด้วยสติปัญญามากกว่าสัญชาตญาณ พวกเขาสังเกต วิเคราะห์ และลอกเลียนแบบเพื่อนเพื่อที่จะกลมกลืน การชดเชยทางสติปัญญานี้ซ่อนลักษณะเฉพาะของภาวะออทิซึมของพวกเขาจากครูและผู้ปกครอง ทำให้พวกเขาต้องต่อสู้ในความเงียบจนเติบโตเป็นผู้ใหญ่
การตระหนักถึง อาการของภาวะออทิซึมที่ยังไม่ได้รับการวินิจฉัยในผู้ใหญ่ เริ่มต้นจากการมองข้ามแบบแผนเดิมๆ แม้ว่าหลายคนจะค้นหาออนไลน์เพื่อรายการ "12 สัญญาณของออทิซึมในผู้ใหญ่" โดยเฉพาะ แต่ในความเป็นจริงแล้ว ลักษณะเฉพาะเหล่านี้จะปรากฏเป็นรูปแบบที่ละเอียดอ่อนและต่อเนื่องในการที่คุณมีปฏิสัมพันธ์กับโลก
ความท้าทายทางสังคมมักเป็นสัญญาณอันตรายแรก แตกต่างจากความวิตกกังวลทางสังคมที่เกิดจากความกลัวการตัดสิน การมีความแตกต่างทางสังคมของผู้มีภาวะออทิซึมมักเกี่ยวข้องกับความสับสนเกี่ยวกับกฎเกณฑ์ที่ไม่ได้เขียนไว้
การเปลี่ยนแปลงแผนอย่างกะทันหันทำลายทั้งวันของคุณหรือไม่? ความต้องการความสม่ำเสมออย่างมากเป็นลักษณะสำคัญของภาวะนี้
ความไวต่อประสาทสัมผัสเป็นสัญญาณทั่วไปของ ภาวะออทิซึมเล็กน้อยในผู้ใหญ่
ความไวต่อเสียง: เสียงรบกวนรอบข้าง เช่น เสียงตู้เย็นหึ่งๆ หรือเสียงคนคุยกันจากระยะไกล อาจทำให้คุณไม่สามารถตั้งสมาธิได้
ปัญหาเกี่ยวกับพื้นผิว: ผ้าบางชนิด (เช่น ขนสัตว์หรือป้ายเสื้อ) อาจทำให้รู้สึกเจ็บปวดทางกายอย่างรุนแรง
ความไวต่อแสง: แสงไฟฟลูออเรสเซนต์ที่สว่างจ้าอาจทำให้ปวดหัวหรืออ่อนเพลียทันที
นี่คือหนึ่งในความเชื่อผิดๆ ที่ใหญ่ที่สุดที่ขัดขวางไม่ให้ผู้ใหญ่ค้นหาคำตอบ ผู้ที่มีภาวะออทิซึมมักรู้สึกเห็นอกเห็นใจ มากเกินไป (hyper-empathy) แต่อาจมีปัญหาในการแสดงออกในแบบที่คนส่วนใหญ่หรือคนทั่วไปคาดหวัง คุณอาจรู้สึกท่วมท้นด้วยอารมณ์ของผู้อื่น ทำให้คุณถอนตัวหรือปิดกั้นตัวเอง ซึ่งอาจถูกเข้าใจผิดว่าเป็นความเย็นชา การมีความรู้สึกที่ลึกซึ้งไม่ได้หมายความว่าคุณไม่มีภาวะออทิซึม
ออทิซึมในสตรีและบุคคลที่มีความหลากหลายทางเพศมักแสดงออกแตกต่างกัน ซึ่งนำไปสู่การวินิจฉัยที่ผิดพลาดบ่อยครั้ง นี่เป็นส่วนใหญ่เนื่องมาจาก "การสวมหน้ากาก" - การกดทับลักษณะเฉพาะของภาวะออทิซึมโดยรู้ตัวหรือไม่รู้ตัว
ผู้หญิงหลายคนที่มี ภาวะออทิซึมที่ไม่ได้รับการวินิจฉัย มักได้รับการรักษาโรควิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า หรือโรคบุคลิกภาพก้ำกึ่ง ก่อนเป็นลำดับแรก ความวิตกกังวลเป็นเรื่องจริง แต่ก็มักเป็นอาการของการพยายามใช้ชีวิตในโลกของคนส่วนใหญ่ที่ไม่มีแผนที่นำทาง หากคุณคอยสังเกตสีหน้าของตัวเองอยู่ตลอดเวลา หรือซ้อมบทสนทนาในใจ ความวิตกกังวลของคุณอาจเป็นการตอบสนองต่อความสับสนทางสังคมที่ซ่อนอยู่จริงก็เป็นได้
การสวมหน้ากากเป็นกลยุทธ์การเอาตัวรอด มันเกี่ยวข้องกับการฝืนสบตา เลียนแบบท่าทาง และระงับพฤติกรรมกระตุ้นตนเอง (stims) เพื่อให้ดู "ปกติ"
| สิ่งที่ผู้อื่นเห็น | สิ่งที่คุณรู้สึกภายใน |
|---|---|
| "เธอเงียบและสุภาพเรียบร้อยจัง" | "ฉันกลัวการขัดจังหวะหรือพูดอะไรที่แปลกประหลาดมาก" |
| "เขาปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงได้ดีมาก" | "ฉันกำลังตื่นตระหนกอยู่ภายใน และวางแผนผลลัพธ์ที่เป็นไปได้ทุกอย่างอย่างละเอียด" |
| "พวกเขาสบตาได้ดี" | "ฉันกำลังจ้องจมูกของพวกเขาเพื่อแกล้งทำ และมันเหน็ดเหนื่อยอย่างยิ่ง" |
| "คุณดูไม่เหมือนคนมีภาวะออทิซึมเลย" | "ฉันใช้เวลา 30 ปีในการเรียนรู้วิธีที่จะทำตัวเหมือนคุณ" |
การใช้ชีวิตกับ ภาวะออทิซึมที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยในผู้ใหญ่ ส่งผลกระทบอย่างหนักและต่อเนื่อง หากปราศจากความเข้าใจในระบบประสาทของตนเอง คุณอาจโทษตัวเองที่ต้องดิ้นรนกับสิ่งที่ดูเหมือนง่ายสำหรับผู้อื่น
ภาวะหมดไฟในผู้มีภาวะออทิซึมไม่ใช่แค่ความเหนื่อยล้าธรรมดา แต่เป็นการหยุดทำงานของระบบทั้งหมด เกิดขึ้นเมื่อความเครียดสะสมจากการสวมหน้ากากและการรับรู้ทางประสาทสัมผัสที่มากเกินไป เกินกว่าความสามารถในการรับมือของคุณ
การค้นพบว่าคุณอาจมีภาวะออทิซึมสามารถช่วยเยียวยาได้อย่างลึกซึ้ง มันเป็นการจัดกรอบประวัติชีวิตทั้งหมดของคุณใหม่ คุณไม่ได้ "เสีย" หรือ "ขี้เกียจ" คุณเป็นคนที่มีความหลากหลายทางระบบประสาทที่พยายามใช้ชีวิตในโลกของคนส่วนใหญ่ การตระหนักรู้นี้ช่วยให้คุณหยุดต่อสู้กับสมองของคุณ และเริ่มทำงานร่วมกับมันได้อย่างเข้าใจ
หากคำอธิบายเหล่านี้สอดคล้องกับประสบการณ์ของคุณ ขั้นตอนต่อไปคือการสำรวจเพิ่มเติม คุณไม่จำเป็นต้องกระโดดไปสู่การวินิจฉัยทางคลินิกเพื่อหาคำตอบทันที เครื่องมือคัดกรองที่น่าเชื่อถือสามารถให้ความชัดเจนและยืนยันประสบการณ์ของคุณได้
ก่อนที่คุณจะเริ่มต้น ตรวจสอบว่าเครื่องมือนี้ตรงกับความต้องการของคุณหรือไม่:
หากคุณพิจารณาว่าข้อความเหล่านี้ตรงกับคุณ แบบทดสอบ RAADS-R ออกแบบมาสำหรับคุณ
Ritvo Autism Asperger Diagnostic Scale-Revised (RAADS-R) เป็นเครื่องมือที่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวาง ซึ่งพัฒนาขึ้นมาโดยเฉพาะเพื่อใช้ในการระบุภาวะออทิซึมในผู้ใหญ่ แตกต่างจากแบบทดสอบสำหรับเด็ก เพราะมันคำนึงถึงการสวมหน้ากากและลักษณะเฉพาะที่แสดงออกอย่างละเอียดอ่อนในวัยผู้ใหญ่ ครอบคลุมถึงความสัมพันธ์ทางสังคม ความสนใจเฉพาะด้าน ภาษา และอาการทางประสาทสัมผัสและการเคลื่อนไหว
การทำแบบทดสอบจะช่วยให้คุณมองเห็นลักษณะเฉพาะของคุณในเชิงปริมาณได้ชัดเจนขึ้น จะช่วยให้คุณเห็นรูปแบบที่คุณอาจมองข้ามไป
ก้าวต่อไปในการเดินทางเพื่อทำความเข้าใจตนเอง ทำแบบประเมิน RAADS-R ฟรี ไม่จำเป็นต้องมีการวินิจฉัย ไม่ระบุตัวตน และปลอดภัย
แม้ว่าเครื่องมือคัดกรองจะมีประสิทธิภาพ แต่ก็เป็นแหล่งข้อมูลสำหรับการศึกษา ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์ การทำความเข้าใจความแตกต่างจะช่วยให้คุณสามารถจัดการกับความคาดหวังของตนเองได้
เครื่องมือคัดกรองเช่น RAADS-R บ่งชี้ถึง ความเป็นไปได้ ที่จะมีภาวะออทิซึม มันบอกคุณว่าลักษณะเฉพาะของคุณตรงกับโปรไฟล์ของผู้ใหญ่ที่มีภาวะออทิซึมหรือไม่ ในทางตรงกันข้าม การวินิจฉัยทางคลินิกคือการประเมินทางการแพทย์อย่างเป็นทางการโดยนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์
หากผลการคัดกรองของคุณชี้ให้เห็นถึงภาวะออทิซึม และคุณต้องการการสนับสนุนสำหรับการปรับเปลี่ยนที่ทำงานหรือการบำบัด ลองพิจารณาขอรับการประเมินอย่างเป็นทางการ มองหาผู้เชี่ยวชาญที่เชี่ยวชาญด้าน ภาวะออทิซึมในผู้ใหญ่ และเข้าใจการสวมหน้ากาก เนื่องจากผู้เชี่ยวชาญทั่วไปอาจยังคงใช้เกณฑ์การวินิจฉัยในวัยเด็กที่ล้าสมัย
การตระหนักรู้ว่าคุณอาจมีภาวะออทิซึมคือจุดเริ่มต้น ไม่ใช่จุดสิ้นสุด มันคือการเชื้อเชิญให้คุณปฏิบัติกับตัวเองด้วยความเห็นอกเห็นใจมากขึ้น ไม่ว่าคุณจะแสวงหาการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการ หรือเพียงแค่ ลองใช้เครื่องมือคัดกรองออทิซึมนี้ เพื่อปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณให้เหมาะสม คุณก็มีคุณค่าและเป็นที่ยอมรับ คุณไม่ได้ "หลงทาง" อีกต่อไปแล้ว คุณกำลังค้นพบทางกลับสู่ตัวตนที่แท้จริงของคุณ
ทางการแพทย์ "Asperger’s Syndrome" ถูกถอดออกจาก DSM-5 ในปี 2013 และรวมเข้ากับ Autism Spectrum Disorder (ASD) อย่างไรก็ตาม ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยก่อนปี 2013 หลายคนยังคงใช้คำนี้อยู่ และบางคนก็เลือกใช้เป็นส่วนหนึ่งของอัตลักษณ์ทางวัฒนธรรม ลักษณะเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับคำนี้ในปัจจุบันถือเป็นส่วนหนึ่งของสเปกตรัมออทิซึม
ความวิตกกังวลทางสังคมเป็นความกลัวหลักต่อการถูกตัดสินหรือการถูกปฏิเสธในสถานการณ์ทางสังคม ภาวะออทิซึมมีความแตกต่างพื้นฐานในการทำความเข้าใจสัญญาณทางสังคมและการสื่อสาร คนที่มีความวิตกกังวลรู้กฎทางสังคมแต่กลัวจะทำผิดพลาด ส่วนคนที่มีภาวะออทิซึมอาจพบว่ากฎเหล่านั้นสับสนหรือไม่สมเหตุสมผล
แน่นอนที่สุด นี่เป็นแบบแผนความเชื่อที่สร้างความเสียหาย ผู้ใหญ่ที่มีภาวะออทิซึมหลายคนรู้สึก "ความเห็นอกเห็นใจทางอารมณ์" (รู้สึกในสิ่งที่ผู้อื่นรู้สึก) อย่างรุนแรงมาก ความยากลำบากมักอยู่ที่ "ความเห็นอกเห็นใจทางความคิด" (การคาดเดาสิ่งที่ผู้อื่นกำลังคิด) หรือการรู้วิธีแสดงความเห็นอกเห็นใจนั้นออกมาในทางสังคมในแบบที่ผู้อื่นคาดหวัง
ความรู้สึกที่ยืนกรานมาตลอดชีวิตว่าตัวเองเป็น "คนนอก" หรือ "คนต่างดาว" คือสิ่งที่พบบ่อยที่สุด สัญญาณอันตรายที่เป็นรูปธรรม ได้แก่ ประวัติความไวทางประสาทสัมผัส ความต้องการกิจวัตรประจำวันที่เข้มงวดเพื่อจัดการกับความวิตกกังวล และความเหนื่อยล้าอย่างมากหลังจากการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่ดูเหมือนง่ายสำหรับผู้อื่น
ใช่ RAADS-R เป็นหนึ่งในเครื่องมือคัดกรองที่น่าเชื่อถือที่สุดสำหรับผู้ใหญ่ ได้รับรองความถูกต้องโดยเฉพาะเพื่อช่วยตรวจจับ ภาวะออทิซึมที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยในผู้ใหญ่ ซึ่งอาจมีลักษณะเฉพาะ "ที่ไม่แสดงอาการชัดเจน" หรือความสามารถในการสวมหน้ากากสูงที่แบบทดสอบอื่น ๆ อาจมองข้ามไป อย่างไรก็ตาม ไม่มีแบบทดสอบออนไลน์ใดสามารถให้การรับประกันทางการแพทย์ได
