Yetişkinlerde tanı konulmamış otizm kafa karıştırıcı ve izole edici olabilir, ancak belirtileri anlamak, kişisel farkındalığın ilk adımıdır.
Pek çok yetişkin için hayat, eksik parçaları olan bir yapbozu çözmeye çalışmak gibi gelmiştir. Kendinizi sürekli farklı hissedebilir, uyum sağlamak için gerçek benliğinizi maskeleyebilirsiniz. Bu deneyim, otizmin daha az anlaşıldığı ve tanı kriterlerinin daha dar olduğu dönemde büyüyen "Kayıp Nesil" yetişkinleri arasında yaygındır.
Sosyal etkileşimlerin sizi neden yorduğunu veya belirli dokuların neden dayanılmaz geldiğini hiç merak ettiyseniz, yalnız değilsiniz. Bu rehber, özelliklerin neden gözden kaçırıldığını inceler, yaygın belirtileri tanımlar ve örtük özellikleri güvenli ve özel bir şekilde taramak için çevrimiçi otizm testimizi keşfetmeye davet eder.
Günümüzdeki birçok yetişkin, nöroçeşitlilik hakkındaki anlayışımız önemli ölçüde geliştiği için çocukluklarında gözden kaçırılmıştır. Geçmişte otizm, öncelikle şiddetli gelişimsel gecikmeler veya sözel olmayan davranışlarla ilişkilendirilirdi. Okulda iyi performans gösterdiyseniz veya erken konuştuysanız, muhtemelen klasik profile uymuyordunuz.
Tarihsel olarak, yüksek işlevli bireylere "Asperger Sendromu" teşhisi konulmuş olabilir. Bu tanı, klinik ortamlarda otizmden genellikle ayrı tutulurdu. Bugün, bu terimler Otizm Spektrum Bozukluğu (OSB) içinde birleşmiştir. Bu değişim, otizmin bir spektrum olduğunu ve herkesi farklı şekilde etkilediğini kabul eder. Ancak, birçok yetişkin, tanı konulmamış otizm semptomları hakkında yanıt ararken hala Asperger terimi ile kendilerini ilişkilendirmektedir.
"Yüksek işlevli" terimi yanıltıcı olabilir. Genellikle, ortalama veya ortalamanın üzerinde zekaya sahip, günlük hayatını bağımsız olarak yönetebilen otistik insanları tanımlar. Ancak bu etiket, bu işlevselliği sürdürmek için gereken iç mücadeleyi genellikle göz ardı eder. Bir işi sürdürebilir ve ilişkileri devam ettirebilirsiniz, ancak bu çaba günün sonunda sizi tamamen tüketebilir.
Yüksek zeka genellikle bir maske görevi görür. Zeki çocuklar, sosyal ipuçlarını sezgiselden çok entelektüel olarak taklit etmeyi hızla öğrenirler. Uyum sağlamak için akranlarını gözlemler, analiz eder ve taklit ederler. Bu entelektüel telafi, otistik özelliklerini öğretmenlerden ve ebeveynlerden gizler, onları yetişkinliğe kadar sessizce mücadele etmeye bırakır.
Yetişkinlerde tanı konulmamış otizm semptomlarını tanımak, stereotiplerin ötesine bakmakla başlar. Birçok kişi çevrimiçi olarak belirli bir "yetişkinlerde otizmin 12 belirtisi" listesi ararken, gerçek şu ki, özellikler dünyayla etkileşim kuruş şeklinizde ince, kalıcı kalıplar olarak ortaya çıkar.
Sosyal zorluklar genellikle ilk kırmızı bayraktır. Yargılanma korkusundan kaynaklanan sosyal kaygının aksine, otistik sosyal farklılıklar genellikle yazılı olmayan kurallarla ilgili kafa karışıklığını içerir.
Planlardaki ani bir değişiklik tüm gününüzü mahveder mi? Benzerliğe güçlü bir ihtiyaç, temel bir özelliktir.
Duyusal hassasiyetler, yetişkinlerde hafif otizmin yaygın belirtileridir.
Ses Hassasiyeti: Uğultulu bir buzdolabı veya uzaktan gelen sohbet gibi arka plan gürültüsü konsantre olmayı imkansız hale getirebilir.
Doku Sorunları: Yünlü veya etiketli bazı kumaşlar fiziksel olarak acı verebilir.
Işık Hassasiyeti: Parlak floresan ışıklar baş ağrısını veya ani yorgunluğu tetikleyebilir.
Bu, yetişkinlerin cevap aramasını engelleyen en büyük mitlerden biridir. Otistik insanlar genellikle çok fazla empati hissederler (hiper-empati) ancak bunu nörotipik şekillerde ifade etmekte zorlanabilirler. Başkalarının duyguları tarafından bunalmış hissedebilir, bu da kapanmanıza neden olabilir ve bu da soğukluk olarak yanlış anlaşılabilir. Derin duygulara sahip olmak otizmi dışlamaz.
Kadınlarda ve cinsiyet çeşitliliğine sahip bireylerde otizm genellikle farklı görünür ve bu da sık sık yanlış teşhislere yol açar. Bu durum büyük ölçüde "maskeleme" – otistik özelliklerin bilinçli veya bilinçsiz olarak bastırılması – kaynaklanır.
Tanı konulmamış otizm olan birçok kadına ilk olarak anksiyete, depresyon veya borderline kişilik bozukluğu tanısı konur. Anksiyete gerçek olsa da, genellikle nörotipik bir dünyada haritasız yolunu bulmaya çalışmanın bir belirtisidir. Yüz ifadelerinizi sürekli izliyor veya sohbetleri prova ediyorsanız, anksiyeteniz aslında gizli sosyal kafa karışıklığına bir tepki olabilir.
Maskeleme bir hayatta kalma stratejisidir. "Normal" görünmek için göz temasını zorlamak, jestleri taklit etmek ve stimleri bastırmak içerir.
| Diğerlerinin Gördüğü | İçinizde Hissettikleriniz |
|---|---|
| "Ne kadar sessiz ve kibar." | "Söz kesmekten veya garip bir şey söylemekten çok korkuyorum." |
| "Değişikliklere iyi uyum sağlıyor." | "İçimde panikliyorum ve olası her sonucu planlıyorum." |
| "İyi göz teması kuruyorlar." | "Uydurmak için onların burnuna bakıyorum ve bu çok yorucu." |
| "Otistik görünmüyorsun." | "30 yıldır sizin gibi nasıl davranacağımı öğrenmekle geçirdim." |
Yetişkinlerde teşhis edilmemiş otizm ile yaşamak ağır bir bedel ödetir. Nörolojik yapını anlamadan, başkaları için kolay görünen şeylerle mücadele ettiğin için kendini suçlayabilirsin.
Otistik tükenmişlik sadece yorgunluk değildir; tam bir sistem kapanmasıdır. Maskeleme ve duyusal aşırı yüklenmenin birleşik stresi başa çıkma yeteneklerinizi aştığında ortaya çıkar.
Otistik olabileceğinizi keşfetmek derinden iyileştirici olabilir. Tüm yaşam geçmişinizi yeniden çerçeveler. "Bozuk" veya "tembel" değildiniz; nörotipik bir dünyada işlev görmeye çalışan nöro-farklı bir kişiydiniz. Bu farkındalık, beyninizle savaşmayı bırakıp onunla çalışmanıza olanak tanır.
Bu açıklamalar size tanıdık geliyorsa, bir sonraki mantıklı adım daha fazla araştırma yapmaktır. Cevapları almak için doğrudan klinik bir teşhise atlamak zorunda değilsiniz. Güvenilir bir tarama aracı, deneyimlerinize açıklık ve geçerlilik kazandırabilir.
Başlamadan önce, bu aracın ihtiyaçlarınıza uygun olup olmadığını kontrol edin:
Bu kutucukları işaretlediyseniz, RAADS-R testi sizin için tasarlanmıştır.
Ritvo Otizm Asperger Tanı Ölçeği-Revize Edilmiş (RAADS-R), yetişkin otizmini belirlemek için özel olarak geliştirilmiş, geniş çapta saygı gören bir araçtır. Çocuk testlerinin aksine, maskelemeyi ve özelliklerin olgunlukta ne kadar ince bir şekilde ortaya çıktığını hesaba katar. Sosyal ilişkiyi, sınırlı ilgi alanlarını, dili ve duyusal motor semptomlarını kapsar.
Testi yapmak, özelliklerinize nicel bir bakış açısı sunar. Böylece gözden kaçırmış olabileceğiniz kalıpları görmenize yardımcı olur.
Kendini keşfetme yolculuğunuzda bir sonraki adımı atın. Ücretsiz RAADS-R Değerlendirmesini Yapın Teşhis gerekmez. Anonim ve güvenli.
Tarama araçları güçlü olsa da, bunlar tıbbi teşhislerden ziyade eğitim kaynaklarıdır. Farkı anlamak, beklentilerinizi yönetmenize yardımcı olur.
RAADS-R gibi bir tarama aracı, otizm olasılığını gösterir. Özelliklerinizin otistik yetişkin profiline uyup uymadığını söyler. Klinik bir teşhis ise bir psikolog veya psikiyatrist tarafından yapılan resmi bir tıbbi değerlendirmedir.
Tarama sonuçlarınız otizmi düşündürüyorsa ve iş yerinde uyumlaştırma veya terapi için desteğe ihtiyacınız varsa, resmi bir değerlendirme almayı düşünün. Yetişkin otizmi konusunda uzmanlaşmış ve maskelemeyi anlayan profesyonelleri arayın, çünkü genel pratisyenler hala eski çocukluk kriterlerine dayanabilirler.
Otistik olabileceğinizi fark etmek bir son değil, bir başlangıçtır. Bu, kendinize daha fazla şefkatle yaklaşmaya bir davettir. İster resmi bir teşhis arayın ister sadece yaşam tarzınızı değiştirmek için bu otizm tarama aracını deneyin, geçerlisiniz. Artık "kayıp" değilsiniz; kendinize dönüş yolunu buluyorsunuz.
Tıbbi olarak, "Asperger Sendromu" 2013'te DSM-5'ten çıkarıldı ve Otizm Spektrum Bozukluğu (OSB) kapsamına alındı. Ancak, 2013'ten önce teşhis konulan birçok kişi hala bu terimi kullanır ve bazıları bunu kültürel bir kimlik olarak tercih eder. Onunla ilişkili özellikler artık otizm spektrumunun bir parçası olarak kabul edilmektedir.
Sosyal anksiyete, öncelikle sosyal durumlarda yargılama veya reddedilme korkusudur. Otizm, sosyal ipuçlarını ve iletişimi anlamada temel bir farklılık içerir. Kaygılı bir kişi sosyal kuralları bilir ama hata yapmaktan korkar; otistik bir kişi ise kuralları kafa karıştırıcı veya mantıksız bulabilir.
Kesinlikle. Bu zararlı bir stereotiptir. Birçok otistik yetişkin "duygusal empatiyi" (başkalarının hissettiklerini hissetmeyi) çok yoğun bir şekilde deneyimler. Mücadele genellikle "bilişsel empati" (başkalarının ne düşündüğünü tahmin etme) veya empatinin başkalarının beklediği şekilde sosyal olarak nasıl gösterileceğini bilmekle ilgilidir.
En yaygın rapor, yaşam boyu süren kalıcı bir "dışlanmış" veya "uzaylı" hissi olmasıdır. Pratik kırmızı bayraklar arasında duyusal hassasiyet geçmişi, kaygıyı yönetmek için katı rutinlere ihtiyaç duyma ve başkaları için kolay görünen sosyal etkileşimlerden sonra tükenmişlik yer alır.
Evet, RAADS-R, yetişkinler için mevcut en güvenilir tarama araçlarından biridir. Özellikle, diğer testlerin gözden kaçırabileceği "subklinik" özelliklere veya yüksek maskeleme yeteneklerine sahip yetişkinlerde teşhis edilmemiş otizmi yakalamak için doğrulanmıştır. Ancak, hiçbir çevrimiçi test tıbbi bir garanti sağlayamaz.
