ऑटिज़्म के छिपे हुए पहलू: वयस्क महिलाओं में 6 लक्षण
दशकों से, ऑटिज़्म की सार्वजनिक धारणा ट्रेनों के प्रति जुनूनी एक युवक की रही है। लेकिन क्या होगा अगर वह तस्वीर अधूरी है? कई वयस्क महिलाएं अब यह जान रही हैं कि 'अलग' होने की उनकी आजीवन भावना का एक नाम है। महिलाओं में ऑटिज़्म अक्सर विशिष्ट रूप से सामने आता है, जो सामंजस्य बिठाने के तरीकों की परतों के पीछे छिपा होता है। यदि आपको कभी ऐसा लगा है कि आप फिट होने के लिए लगातार एक भूमिका निभा रहे हैं, तो आप मास्किंग ऑटिज़्म का अनुभव कर सकते हैं। यह मार्गदर्शिका वयस्क महिलाओं में ऑटिज़्म के सूक्ष्म लक्षणों पर प्रकाश डालती है। यह देखने के लिए कि क्या ये लक्षण आपकी प्रोफ़ाइल से मेल खाते हैं, आप हमारा निःशुल्क, AI-उन्नत RAADS-R परीक्षण ले सकते हैं, जिसे मास्क से परे देखने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
रूढ़िवादिता से परे: महिलाओं में ऑटिज़्म को पहचानना
पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अक्सर बाद में निदान किया जाता है। क्यों? क्योंकि महिलाओं में ऑटिज़्म के लक्षण अधिक आंतरिक होते हैं। संघर्ष विघटनकारी व्यवहार से कम, बल्कि एक ऐसी दुनिया को समझने की एक थका देने वाली आंतरिक लड़ाई से अधिक है जो परायी या अनजानी लगती है। इन लक्षणों को पहचानना आत्म-पुष्टि की दिशा में पहला कदम है।
1. सामाजिक छलावरण की कला (मास्किंग)
कई ऑटिस्टिक महिलाओं के लिए सबसे परिभाषित विशेषता सामाजिक छलावरण है। आप एक विशेषज्ञ पर्यवेक्षक हो सकते हैं, सामाजिक बातचीत का अध्ययन एक मानवविज्ञानी की तरह करते हुए 'नियमों' को समझने के लिए।
- पुर्वनिर्धारित संवादों की नकल: आपके पास विभिन्न सामाजिक परिस्थितियों के लिए पहले से तैयार किए गए वाक्यांशों और हावभाव का एक मानसिक संग्रह हो सकता है।
- जबरन नज़र मिलाना: आप खुद को दूसरों से नज़रें मिलाने के लिए मजबूर कर सकते हैं क्योंकि आप जानते हैं कि यह अपेक्षित है, भले ही यह आपको तीव्र या अप्राकृतिक लगे।
- स्व-उत्तेजनाओं को दबाना (Suppressing Stims): आप सार्वजनिक रूप से प्राकृतिक आत्म-सुखदायक व्यवहारों (जैसे हाथ फड़फड़ाना) को छिपा सकते हैं, उन्हें अधिक सामाजिक रूप से स्वीकार्य तरीकों जैसे पैर टैप करना या बाल घुमाना में बदल सकते हैं।
2. तीव्र, आंतरिक दुनिया और समृद्ध कल्पनाएं
कल्पनाहीन होने की रूढ़िवादी धारणा के विपरीत, स्पेक्ट्रम पर कई महिलाओं की समृद्ध, ज्वलंत आंतरिक दुनिया होती है। आपकी विशेष रुचियां भीतर ही भीतर गहरे हो सकती हैं – काल्पनिक उपन्यासों में खो जाना, प्रशंसक कथाएं (fanfiction) लिखना, या विस्तृत दिवास्वप्न बनाना। यह समृद्ध आंतरिक जीवन एक उलझन भरी बाहरी दुनिया से एक अभयारण्य हो सकता है।
3. गहरी सहानुभूति और न्याय की प्रबल भावना
क्या आप ऑटिस्टिक और सहानुभूतिपूर्ण हो सकते हैं? बिल्कुल। वास्तव में, कई महिलाएं "अति-सहानुभूति" का अनुभव करती हैं – दूसरों की भावनाओं को इतनी तीव्रता से महसूस करना कि यह शारीरिक रूप से भारी पड़ जाता है। इसके साथ अक्सर सामाजिक न्याय और निष्पक्षता के प्रति एक प्रबल प्रतिबद्धता होती है। आपको अन्याय देखने पर झूठ बोलना या चुप रहना असंभव लग सकता है, भले ही यह सामाजिक मानदंडों को तोड़ता हो।
4. पुरानी सामाजिक थकावट और एकांत की आवश्यकता
आप सामाजिक होने में सक्षम हो सकते हैं, शायद पार्टी की जान भी लगते हों। लेकिन लागत अधिक है। इसे अक्सर तेज़ी से खत्म होने वाली "सामाजिक बैटरी" के रूप में वर्णित किया जाता है। एक सामाजिक घटना के बाद, क्या आपको ठीक होने के लिए कई दिनों के एकांत की आवश्यकता होती है? यह सामाजिक थकावट एक न्यूरोटिपिकल दिखावा बनाए रखने के लिए आवश्यक प्रयास की एक प्रमुख विशेषता है।
5. गलत निदान का इतिहास (चिंता, बीपीडी, अवसाद)
महिलाओं में ऑटिज़्म को क्यों नहीं पहचाना जाता है? क्योंकि अनुपचारित ऑटिज़्म के कारण होने वाली चिंता को अक्सर मूल कारण मान लिया जाता है। कई महिलाओं को ऑटिज़्म का देर से निदान केवल वर्षों तक इन बीमारियों का इलाज करवाने के बाद ही मिलता है:
- सामान्यीकृत चिंता विकार
- अवसाद
- बॉर्डरलाइन पर्सनालिटी डिसऑर्डर (बीपीडी)
- द्विध्रुवी विकार
जबकि ये सह-अस्तित्व में हो सकते हैं, वे अक्सर अंतर्निहित
न्यूरोडाइवर्जेंसको छिपाते हैं।
6. भावुक, लोगों पर केंद्रित विशेष रुचियां
जबकि लड़कों से यांत्रिक प्रणालियों पर ध्यान केंद्रित करने की उम्मीद की जा सकती है, लड़कियों की विशेष रुचियां अक्सर सामाजिक अपेक्षाओं के अनुरूप होती हैं, जिससे उन्हें पहचानना कठिन हो जाता है। आपको मनोविज्ञान, जानवरों, साहित्य, या एक विशिष्ट बैंड में एक जुनूनी रुचि हो सकती है। तीव्रता और एकाग्रता ही उन्हें ऑटिस्टिक लक्षणों के रूप में परिभाषित करते हैं, न कि केवल विषय अपने आप में।
महिलाओं में ऑटिज़्म इतनी बार क्यों छूट जाता है?
नैदानिक मानदंड मूल रूप से लड़कों के अध्ययन के आधार पर विकसित किए गए थे। नतीजतन, महिलाओं में आम तौर पर अधिक शांत, अधिक आंतरिक प्रस्तुति – और मास्किंग की उच्च क्षमता – अक्सर शिक्षकों और डॉक्टरों के रडार के नीचे उड़ जाती है। इस लिंग पूर्वाग्रह को समझना आत्म-वकालत के लिए महत्वपूर्ण है।
सत्यापन ढूँढना: आपका अगला कदम क्या है?
यदि आप अपने आप को इन विवरणों में देखते हैं, तो जान लें कि आप टूटे हुए नहीं हैं; आप बस अलग हैं। आत्म-पुष्टि शक्तिशाली होती है। यदि आप एक निजी, दबाव-मुक्त वातावरण में इन लक्षणों को और अधिक खोजना चाहते हैं, तो हमारे AI-संचालित RAADS-R मूल्यांकन के साथ अपनी यात्रा शुरू करें। यह मास्किंग सहित वयस्क ऑटिज़्म के सूक्ष्म पैटर्न को पहचानने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
महिला ऑटिज़्म के लक्षणों पर आपके प्रश्न
1. क्या आप ऑटिस्टिक और फिर भी सामाजिक होने में अच्छे हो सकते हैं?
हाँ। कई ऑटिस्टिक महिलाएं सामाजिक स्क्रिप्ट सीखने और उनका अनुकरण करने के वर्षों के कारण सामाजिक रूप से सक्षम होती हैं। हालांकि, यह प्रदर्शन अक्सर संज्ञानात्मक रूप से मांग वाला और थका देने वाला होता है, न्यूरोटिपिकल लोगों के सहज सामाजिककरण के विपरीत।
2. क्या मैं ऑटिस्टिक हूँ या केवल चिंतित हूँ?
यह दोनों हो सकता है। सामाजिक चिंता एक सामान्य सह-घटित स्थिति है। हालांकि, यदि आपकी सामाजिक चिंता सामाजिक नियमों को न समझने या संवेदी अधिभार से उत्पन्न होती है, तो यह ऑटिज़्म में निहित हो सकती है।
3. मुझे कैसे पता चलेगा कि मैं "मास्क" कर रहा हूँ या सिर्फ एक अंतर्मुखी व्यक्ति हूँ?
अंतर्मुखी लोग सामाजिककरण से ऊर्जा खोते हैं; वे लोग जो मास्किंग करते हैं (maskers) प्रदर्शन के कार्य से ऊर्जा खोते हैं। यदि आपको ऐसा लगता है कि आप "अजीब" होने से बचने के लिए लगातार अपने चेहरे, शरीर और शब्दों की निगरानी कर रहे हैं, तो यह संभवतः मास्किंग है।
4. क्या एक वयस्क महिला के रूप में निदान प्राप्त करना उचित है?
कई लोगों के लिए, हाँ। एक निदान अपार राहत, आत्म-क्षमा और आवास तक पहुंच ला सकता है। हालांकि, आत्म-निदान को भी ऑटिस्टिक समुदाय में व्यापक रूप से स्वीकार किया जाता है।
5. क्या महिलाओं में ऑटिज़्म के लिए कोई विशेष परीक्षण हैं?
जबकि कोई "महिलाओं के लिए विशेष" परीक्षण नहीं है, RAADS-R वयस्कों के लिए बेहतर उपकरणों में से एक है। इसमें ऐसे प्रश्न शामिल हैं जो संवेदी अनुभवों और सामाजिक संबंधों से जुड़े हैं, जो पुराने उपकरणों की तुलना में महिला अनुभवों को बेहतर ढंग से समझते हैं। आप हमारी साइट पर RAADS-R का प्रयास कर सकते हैं यह देखने के लिए कि यह आपके अनुभवों को कैसे दर्शाता है।
क्या ये लक्षण आपकी जीवन कहानी से संबंधित हैं? अपना अनुभव साझा करने से अन्य महिलाओं को कम अकेला महसूस करने में मदद मिल सकती है। हमें नीचे टिप्पणी में बताएं।
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