คุณเคยรู้สึกว่าเข้ากับคนรอบข้างไม่ได้หรือไม่? สำหรับผู้ใหญ่จำนวนมาก การตระหนักว่าพวกเขาอาจอยู่ในสเปกตรัมออทิสติกไม่ได้มาจากคลินิกแพทย์ในวัยเด็ก แต่เริ่มต้นด้วยความสงสัยเงียบๆ และต่อเนื่องในวัยผู้ใหญ่ การประเมินตนเองเรื่องออทิสติก มักเป็นก้าวแรกในการลดช่องว่างระหว่างประสบการณ์ภายในและความเข้าใจในตนเองของคุณ
คุณไม่ได้กำลังมองหาป้ายชื่อเพื่อจำกัดตัวเอง แต่คุณน่าจะกำลังมองหาความชัดเจน คู่มือนี้จะสำรวจสัญญาณที่ละเอียดอ่อนของความหลากหลายทางระบบประสาทในผู้ใหญ่ ช่วยให้คุณไตร่ตรองประวัติของคุณ และอธิบายว่าเครื่องมือต่างๆ เช่น เครื่องมือคัดกรอง RAADS-R สามารถให้ข้อมูลเชิงลึกที่มีค่าได้อย่างไร แม้ว่าจะไม่มีแบบทดสอบออนไลน์ใดที่สามารถให้การวินิจฉัยทางการแพทย์ได้ แต่เครื่องมือคัดกรองคุณภาพสูงสามารถตรวจสอบความรู้สึกของคุณและแนะนำขั้นตอนต่อไปของคุณได้
หากคุณกำลังค้นคว้าเกี่ยวกับ การประเมินตนเองเรื่องออทิสติก คุณอาจสงสัยอยู่แล้วว่าสมองของคุณทำงานแตกต่างออกไป อย่างไรก็ตาม คำอธิบายมาตรฐานของออทิสติกมักจะเน้นไปที่เด็ก ในผู้ใหญ่ โดยเฉพาะผู้ที่มีสติปัญญาปานกลางหรือสูง ลักษณะเหล่านี้จะแสดงออกมาแตกต่างกัน
ผู้ใหญ่จำนวนมากที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยใช้เวลาหลายทศวรรษในการพัฒนากลไกการรับมือโดยไม่รู้ตัว ดังนั้น การระบุ สัญญาณของออทิสติกในผู้ใหญ่ จึงต้องมองข้ามพฤติกรรมที่ชัดเจนและตรวจสอบความเป็นจริงภายในของคุณ
สื่อมักจะแสดงภาพออทิสติกว่าเป็นการขาดความเห็นอกเห็นใจหรือไม่สามารถพูดได้ ในความเป็นจริง สเปกตรัมนั้นกว้างใหญ่ คุณอาจมีความเห็นอกเห็นใจสูง อาจถึงขั้นถูกครอบงำด้วยอารมณ์ของผู้อื่น
สำหรับผู้ใหญ่ "การดิ้นรน" มักจะมองไม่เห็น คุณอาจทำงานและรักษาความสัมพันธ์ได้ แต่ความพยายามที่ต้องใช้ในการทำเช่นนั้นทำให้คุณหมดแรง การประเมินตนเองเรื่องออทิสติก ที่มีประสิทธิภาพจะพิจารณาความพยายามภายในนี้ ไม่ใช่แค่ความเก้ๆ กังๆ ภายนอก
ตัวบ่งชี้ที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของ ลักษณะออทิสติกที่มีศักยภาพสูง คือ "Masking" หรือ "การพรางตัว" สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการระงับสัญชาตญาณตามธรรมชาติของคุณอย่างมีสติเพื่อให้เข้ากับคนอื่นได้
ตัวอย่างเช่น คุณบังคับตัวเองให้สบตาแม้ว่าจะรู้สึกอึดอัดทางร่างกายหรือไม่? คุณซ้อมบทสนทนาก่อนที่จะพูดคุยจริงหรือไม่? การพรางตัวเป็นกลยุทธ์การเอาชีวิตรอด อย่างไรก็ตาม มันก็ทำให้เหนื่อยเช่นกัน หากคุณรู้สึกเหมือนกำลังแสดงบทบาทแทนที่จะเป็นตัวของตัวเอง นี่เป็นลักษณะหลักที่ควรพิจารณาระหว่างการคัดกรองของคุณ
ปัญหาการประมวลผลทางประสาทสัมผัสไม่ได้มีไว้สำหรับเด็กเท่านั้น ในฐานะผู้ใหญ่ คุณอาจไม่ปิดหูและกรีดร้อง แต่คุณอาจพบว่าสำนักงานแบบเปิดโล่งนั้นทนไม่ได้
พิจารณาตัวบ่งชี้ทางประสาทสัมผัสและกิจวัตรเหล่านี้:
ก่อนที่คุณจะใช้เครื่องมืออย่างเป็นทางการ การหยุดพักและไตร่ตรองจะช่วยได้ การสะท้อนตนเอง เป็นองค์ประกอบสำคัญของ การคัดกรองตนเองสำหรับความหลากหลายทางระบบประสาท
ใช้รายการตรวจสอบทางจิตใจนี้เพื่อจัดระเบียบความคิดของคุณ หากคุณตอบว่า "ใช่" สำหรับข้อเหล่านี้ส่วนใหญ่ การคัดกรองอย่างเป็นทางการก็เป็นขั้นตอนต่อไปที่สมเหตุสมผล
มีแบบทดสอบออนไลน์หลายสิบรายการ อย่างไรก็ตาม เมื่อเราหารือเกี่ยวกับ การประเมินตนเองเรื่องออทิสติก ที่เชื่อถือได้ เราให้ความสำคัญกับเครื่องมือที่มีหลักฐานเชิงประจักษ์ นี่คือเหตุผลที่เราใช้ Ritvo Autism Asperger Diagnostic Scale-Revised (RAADS-R)
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจขอบเขตระหว่างการคัดกรองและการวินิจฉัย การวินิจฉัยทางการแพทย์ เป็นขั้นตอนอย่างเป็นทางการที่ดำเนินการโดยแพทย์ (นักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์) ซึ่งเกี่ยวข้องกับการสัมภาษณ์ การวิเคราะห์ประวัติ และการสังเกต
ในทางตรงกันข้าม เครื่องมือคัดกรอง เช่น RAADS-R ช่วยระบุ ความเป็นไปได้ ของออทิสติก มันไม่ได้ยืนยันว่าคุณเป็นออทิสติก แต่จะบอกคุณว่าพฤติกรรมที่คุณรายงานนั้นสอดคล้องกับผู้ใหญ่ในสเปกตรัมหรือไม่ คิดเสียว่าเป็นเข็มทิศ: มันไม่ได้พาคุณไปยังจุดหมายปลายทาง แต่จะชี้คุณไปในทิศทางที่ถูกต้อง
การทดสอบหลายอย่าง เช่น M-CHAT ออกแบบมาสำหรับเด็กเล็ก พวกเขาถามเกี่ยวกับการชี้ไปที่ของเล่นหรือเล่นจ๊ะเอ๋ สิ่งเหล่านี้ไม่เกี่ยวข้องกับคนอายุ 30 ปี
แบบทดสอบ RAADS-R ได้รับการพัฒนาโดยเฉพาะเพื่อระบุผู้ใหญ่ที่อาจไม่ได้รับการวินิจฉัยในวัยเด็ก โดยจะคำนึงถึงกลยุทธ์การพรางตัวและการรับมือที่คุณพัฒนาขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา
การประเมินตนเองเรื่องออทิสติกออนไลน์ ที่ครอบคลุมควรครอบคลุมประสบการณ์ทั้งหมด RAADS-R ประเมินมาตราส่วนย่อยที่แตกต่างกันสี่รายการ:
เมื่อคุณเข้าใจสิ่งที่ต้องมองหาแล้ว คุณสามารถเปลี่ยนจากทฤษฎีไปสู่การปฏิบัติได้ การทำแบบประเมินที่มีโครงสร้างสามารถให้ข้อมูลเพื่อสนับสนุนความรู้สึกของคุณได้
RAADS-R ประกอบด้วยคำถาม 80 ข้อ สำหรับแต่ละข้อความ คุณจะเลือกว่าข้อความนั้นตรงกับคุณมากน้อยเพียงใด (เช่น "เป็นจริงในขณะนี้และเมื่อฉันยังเด็ก" "เป็นจริงในขณะนี้เท่านั้น" เป็นต้น)
ซื่อสัตย์กับคำตอบของคุณ ไม่มีผลลัพธ์ที่ "ถูก" หรือ "ผิด" นี่คือพื้นที่ปลอดภัยในการ สำรวจลักษณะของคุณ โดยไม่มีการตัดสิน
เริ่มการประเมินตนเองฟรี รับความชัดเจนเกี่ยวกับโปรไฟล์ทางสังคม ประสาทสัมผัส และการรับรู้ของคุณวันนี้
เมื่อคุณทำ การประเมินตนเองเรื่องออทิสติก เสร็จแล้ว คุณจะได้รับคะแนน การทำความเข้าใจว่าตัวเลขนี้หมายถึงอะไรมีความสำคัญพอๆ กับการทดสอบนั่นเอง
RAADS-R ใช้เกณฑ์การให้คะแนน โดยทั่วไป คะแนนรวม 65 หรือสูงกว่า จะสอดคล้องกับบุคคลที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคออทิสติกสเปกตรัม (ASD)
อย่างไรก็ตาม คะแนนสูงไม่ใช่ป้ายชื่อ มันคือข้อมูล มันอาจอธิบายได้ว่าทำไมคุณถึงรู้สึกแตกต่างเมื่อโตขึ้น หรือทำไมสภาพแวดล้อมบางอย่างถึงทำให้คุณเครียด
ตัวเลขดิบสามารถบอกคุณได้เพียงเท่านี้ หากคะแนนของคุณสูง คุณอาจมีคำถามเฉพาะเจาะจงว่า ทำไม
สำหรับผู้ที่ต้องการข้อมูลเชิงลึก เราขอเสนอการวิเคราะห์ขั้นสูง สิ่งนี้จะแบ่งคำตอบของคุณออกเป็นสี่มิติที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้ ช่วยให้คุณเข้าใจ ตัวอย่างเช่น หาก "คะแนนออทิสติก" ของคุณส่วนใหญ่มาจากปัญหาทางประสาทสัมผัสหรือความแตกต่างทางสังคม มุมมองที่ละเอียดนี้มักจะเป็นประโยชน์เมื่ออธิบายความต้องการของคุณให้คู่รักหรือนายจ้างทราบ
การทำ การประเมินตนเองเรื่องออทิสติก ให้เสร็จสิ้นอาจนำมาซึ่งคลื่นแห่งอารมณ์—ความโล่งใจ ความเศร้าโศก การตรวจสอบ หรือความสับสน ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องปกติ
หากผลลัพธ์ของคุณบ่งชี้ว่าคุณอยู่ในสเปกตรัม ต่อไปนี้คือขั้นตอนต่อไปที่ดีต่อสุขภาพ:
จำไว้ว่า คุณเป็นคนเดิมก่อนที่จะทำแบบทดสอบ ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือตอนนี้คุณมีแผนที่เพื่อนำทางโลกของคุณได้ดีขึ้น หากต้องการเริ่มกระบวนการค้นพบนี้ คุณสามารถ ตรวจสอบลักษณะของคุณด้วยแบบทดสอบ RAADS-R ได้ทุกเมื่อที่คุณพร้อม
ฉันสามารถประเมินตนเองสำหรับออทิสติกได้อย่างแม่นยำหรือไม่? แม้ว่าการประเมินตนเองเช่น RAADS-R จะมีความน่าเชื่อถือทางสถิติเพื่อวัตถุประสงค์ในการคัดกรอง แต่ก็ไม่สามารถให้การวินิจฉัยทางการแพทย์ได้ มีความแม่นยำสูงในการแจ้งเตือน การมีอยู่ ของลักษณะต่างๆ แต่จำเป็นต้องมีการประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญเพื่อยืนยัน
"กฎ 6 วินาที" เกี่ยวกับออทิสติกคืออะไร? นี่เป็นเทรนด์ยอดนิยมที่แนะนำว่าการจ้องมองใครบางคนเป็นเวลา 6 วินาทีโดยไม่ละสายตาบ่งบอกถึงออทิสติก (หรือการไม่มีออทิสติก) นี่ ไม่ใช่ ตัวชี้วัดที่ผ่านการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์ การสบตาแตกต่างกันไปมากขึ้นอยู่กับวัฒนธรรม ความวิตกกังวล และนิสัยการพรางตัวของแต่ละบุคคล ยึดมั่นในเครื่องมือทางคลินิกเช่น RAADS-R มากกว่าเทรนด์โซเชียลมีเดีย
ความวิตกกังวลหรือ ADHD ส่งผลต่อคะแนน RAADS-R ของฉันได้หรือไม่? ได้ ภาวะต่างๆ เช่น ADHD ความวิตกกังวลทางสังคม และ OCD มักทับซ้อนกับออทิสติก บางครั้งอาจทำให้คะแนนในการคัดกรองออทิสติกสูงขึ้นได้ นี่คือเหตุผลที่การประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญจึงมีค่า—แพทย์ได้รับการฝึกอบรมให้แยกแยะอาการที่ทับซ้อนกันเหล่านี้ (การวินิจฉัยแยกโรค)
RAADS-R เหมาะสำหรับวัยรุ่นหรือไม่? โดยทั่วไป RAADS-R ได้รับการตรวจสอบสำหรับบุคคลที่มีอายุ 16 ปีขึ้นไปที่มีสติปัญญาปานกลางถึงสูงกว่าค่าเฉลี่ย อาจใช้สำหรับวัยรุ่นที่อายุน้อยกว่า (13-15 ปี) โดยมีคำแนะนำ แต่ไม่ได้ออกแบบมาสำหรับเด็ก
ฉันควรทำอย่างไรหากคะแนนของฉันสูง? ก่อนอื่น ให้หายใจเข้าลึกๆ คะแนนสูงบ่งชี้ว่าสมองของคุณประมวลผลข้อมูลแตกต่างกัน คุณสามารถพิมพ์ผลลัพธ์และแบ่งปันกับนักจิตวิทยา ที่ปรึกษา หรือแพทย์เพื่อเป็นจุดเริ่มต้นสำหรับการสนทนา คุณยังสามารถใช้ข้อมูลเชิงลึกเพื่อปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณ เช่น ลดการรับรู้ทางประสาทสัมผัสที่มากเกินไป หรือใจดีกับตัวเองมากขึ้นเกี่ยวกับพลังงานทางสังคม
ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: บทความนี้และเครื่องมือที่กล่าวถึงมีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาและให้ข้อมูลเท่านั้น ไม่ถือเป็นคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษา ขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมอื่นๆ เสมอหากคุณมีคำถามใดๆ เกี่ยวกับอาการทางการแพทย์
